Como tener una Vivienda Saludable
Todos queremos vivir en un medio ambiente saludable. No se trata de hacer la casa más limpia o más ordenada, sino de respirar un aire de calidad, los materiales y el consumo excesivo de energía, etc … Mejorando ciertos factores, lograremos una vivienda ambientalmente saludable y sostenible.
La vivienda saludable es una prioridad absoluta. La pandemia del covid-19 nos hizo darnos cuenta de la importancia de vivir en un espacio del que se puede decir feliz en el sentido más amplio. Pero, ¿qué significa esto cuando hablamos de un hogar saludable? Hay muchos factores que afectan la salud de una casa: calidad y renovación del aire, falta de radiactividad, temperatura, calidad del material y l vida útil de los muebles y detalles.
Pasamos muchas horas en ambientes cerrados, y nuestra casa es una de ellas. Debemos protegerlo de elementos nocivos y contaminantes, para lograr un hogar saludable no hay que gastar demasiado, sino aplicar la tecnología de la edificación bioclimática y la filosofía Feng Shui, que nos ayudará a tener una familia más saludable, brindarnos beneficios físicos y mentales y un mayor confort.
Cuando un hogar nos brinda un ambiente saludable y confortable y los alienta a descansar y relajarse física y mentalmente, lo considerarán una prioridad. Actualmente, el diseño y la construcción de la mayoría de las casas pueden presentar riesgos para la salud. Dificultad de entrada, defectos estructurales que pueden provocar caídas, mal aislamiento y altas temperaturas.
Ten presente la calidad del Aire de tu Hogar
Es importante prestar atención a la calidad del aire en nuestro hogar, ya que puede provocar enfermedades respiratorias y enfermedades de la piel. Para tener un hogar saludable, debe haber un espacio libre de humo para evitar cambios bruscos de temperatura y sobrecalentamiento.
La casa debe estar ventilada al menos tres veces al día (mañana, tarde y media hora antes de acostarse. Cuanto más ventilación, mejor para nuestra casa. La alta humedad relativa en la casa puede causar diversos problemas de salud, y también es beneficiosa para luchar contra los ácaros y el moho. Se recomienda colocar un purificador o humidificador para lograr una mejor calidad del aire. La decoración con plantas no solo es buena para la salud, sino también un elemento vital altamente decorativo.
Coloca cerramientos de muy buena calidad para disminuir la humedad
Además de asegurar una buena climatización en la casa, tener un diseño adecuado del cerramiento de la casa y el uso de materiales altamente permeables son factores clave para evitar la aparición de humedades nocivas para la salud. En ocasiones, pueden producirse fugas, condensaciones o la aparición de hongos en rincones casi invisibles, por lo que los puntos clave deben reforzarse especialmente.
Aumenta todo lo posible la Iluminación Natural
Debe darse prioridad a la luz natural sobre la luz artificial. Además de beneficiar nuestra salud, también ayuda a reducir el consumo energético. La luz solar ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo porque ayuda a secretar serotonina, un neurotransmisor que puede ayudarnos a generar pensamientos positivos.
La radiación ultravioleta del sol puede proporcionarnos vitamina D y ayudarnos a mejorar nuestra concentración. La mejor forma es utilizar luz natural durante el día y en la noche debes utilizar bombillas de bajo consumo o LED blancas.
Elige siempre materiales que no contaminen
Al construir una casa nueva, ya sea en la estructura del edificio como en los acabados y pinturas , asegúrese de que no se utilicen materiales contaminantes o tóxicos. Los materiales derivados de los plásticos son las toxinas ocultas más comunes debido a su bajo precio. Aunque puede sentirse tentado, ahorrar en la calidad del material puede tener efectos sobre la salud.
Para tener un hogar saludable y sostenible, debes elegir materiales naturales que no contaminen. Muchas personas padecen alergias, enfermedades respiratorias, dolores de cabeza provocados por contaminantes, como materiales aislantes sintéticos, PVC, disolventes … eligen otras alternativas naturales y sostenibles, como ventanas de madera, cola natural, tuberías de polietileno. ..
Prefiere el cableado que los Sistemas Inalámbricos y Usa Electrodomésticos de Calidad
La Universidad de Arquitectura de Cataluña (COAC) recomienda el uso de un sistema de transmisión de datos con dispositivos cableados en la medida de lo posible para reducir la radiación electromagnética.
Una familia sana también es importante que tenga electrodomésticos saludables. Esto no siempre significa elegir la gama más alta, pero asegúrese de que funcionen correctamente y se adapten a nuestras necesidades de uso para evitar aparatos que se sobrecalienten y la humedad innecesaria.
Usa Colores que aumenten el estado de animo
Todos sabemos que el color influye en nuestro estado de ánimo, por eso es importante elegir el color adecuado para cada habitación y conseguir un hogar saludable. Las habitaciones verdes y azules transmiten una sensación de relajación, las amarillas inspiran creatividad y las rojas dan calidez y vitalidad.
Necesitas por lo menos un espacio exterior
Finalmente, una casa saludable debe tener algún acceso al exterior, ya sea un balcón, una terraza o un jardín, que pueda permitir que el aire circule, ventile adecuadamente y conduzca al mundo exterior. En definitiva, mejorar el bienestar de las personas que viven en él.
