Como tener una Vivienda Saludable

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Como tener una Vivienda Saludable

Todos queremos vivir en un medio ambiente saludable. No se trata de hacer la casa más limpia o más ordenada, sino de respirar un aire de calidad, los materiales y el consumo excesivo de energía, etc … Mejorando ciertos factores, lograremos una vivienda ambientalmente saludable y sostenible.

La vivienda saludable es una prioridad absoluta. La pandemia del covid-19 nos hizo darnos cuenta de la importancia de vivir en un espacio del que se puede decir feliz en el sentido m√°s amplio. Pero, ¬Ņqu√© significa esto cuando hablamos de un hogar saludable? Hay muchos factores que afectan la salud de una casa: calidad y renovaci√≥n del aire, falta de radiactividad, temperatura, calidad del material y l vida √ļtil de los muebles y detalles.

Como tener una Vivienda Saludable

Pasamos muchas horas en ambientes cerrados, y nuestra casa es una de ellas. Debemos protegerlo de elementos nocivos y contaminantes, para lograr un hogar saludable no hay que gastar demasiado, sino aplicar la tecnología de la edificación bioclimática y la filosofía Feng Shui, que nos ayudará a tener una familia más saludable, brindarnos beneficios físicos y mentales y un mayor confort.

Como tener una Vivienda Saludable

Cuando un hogar nos brinda un ambiente saludable y confortable y los alienta a descansar y relajarse f√≠sica y mentalmente, lo considerar√°n una prioridad. Actualmente, el dise√Īo y la construcci√≥n de la mayor√≠a de las casas pueden presentar riesgos para la salud. Dificultad de entrada, defectos estructurales que pueden provocar ca√≠das, mal aislamiento y altas temperaturas.

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Ten presente la calidad del Aire de tu Hogar

Es importante prestar atención a la calidad del aire en nuestro hogar, ya que puede provocar enfermedades respiratorias y enfermedades de la piel. Para tener un hogar saludable, debe haber un espacio libre de humo para evitar cambios bruscos de temperatura y sobrecalentamiento.

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La casa debe estar ventilada al menos tres veces al d√≠a (ma√Īana, tarde y media hora antes de acostarse. Cuanto m√°s ventilaci√≥n, mejor para nuestra casa. La alta humedad relativa en la casa puede causar diversos problemas de salud, y tambi√©n es beneficiosa para luchar contra los √°caros y el moho. Se recomienda colocar un purificador o humidificador para lograr una mejor calidad del aire. La decoraci√≥n con plantas no solo es buena para la salud, sino tambi√©n un elemento vital altamente decorativo.

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Coloca cerramientos de muy buena calidad para disminuir la humedad

Adem√°s de asegurar una buena climatizaci√≥n en la casa, tener un dise√Īo adecuado del cerramiento de la casa y el uso de materiales altamente permeables son factores clave para evitar la aparici√≥n de humedades nocivas para la salud. En ocasiones, pueden producirse fugas, condensaciones o la aparici√≥n de hongos en rincones casi invisibles, por lo que los puntos clave deben reforzarse especialmente.

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Aumenta todo lo posible la Iluminación Natural

Debe darse prioridad a la luz natural sobre la luz artificial. Además de beneficiar nuestra salud, también ayuda a reducir el consumo energético. La luz solar ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo porque ayuda a secretar serotonina, un neurotransmisor que puede ayudarnos a generar pensamientos positivos.

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La radiación ultravioleta del sol puede proporcionarnos vitamina D y ayudarnos a mejorar nuestra concentración. La mejor forma es utilizar luz natural durante el día y en la noche debes utilizar bombillas de bajo consumo o LED blancas.

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Elige siempre materiales que no contaminen

Al construir una casa nueva, ya sea en la estructura del edificio como en los acabados y pinturas , aseg√ļrese de que no se utilicen materiales contaminantes o t√≥xicos. Los materiales derivados de los pl√°sticos son las toxinas ocultas m√°s comunes debido a su bajo precio. Aunque puede sentirse tentado, ahorrar en la calidad del material puede tener efectos sobre la salud.

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Para tener un hogar saludable y sostenible, debes elegir materiales naturales que no contaminen. Muchas personas padecen alergias, enfermedades respiratorias, dolores de cabeza provocados por contaminantes, como materiales aislantes sintéticos, PVC, disolventes … eligen otras alternativas naturales y sostenibles, como ventanas de madera, cola natural, tuberías de polietileno. ..

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Prefiere el cableado que los Sistemas Inalámbricos y Usa Electrodomésticos de Calidad

La Universidad de Arquitectura de Catalu√Īa (COAC) recomienda el uso de un sistema de transmisi√≥n de datos con dispositivos cableados en la medida de lo posible para reducir la radiaci√≥n electromagn√©tica.

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Una familia sana tambi√©n es importante que tenga electrodom√©sticos saludables. Esto no siempre significa elegir la gama m√°s alta, pero aseg√ļrese de que funcionen correctamente y se adapten a nuestras necesidades de uso para evitar aparatos que se sobrecalienten y la humedad innecesaria.

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Usa Colores que aumenten el estado de animo

Todos sabemos que el color influye en nuestro estado de ánimo, por eso es importante elegir el color adecuado para cada habitación y conseguir un hogar saludable. Las habitaciones verdes y azules transmiten una sensación de relajación, las amarillas inspiran creatividad y las rojas dan calidez y vitalidad.

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Necesitas por lo menos un espacio exterior

Finalmente, una casa saludable debe tener alg√ļn acceso al exterior, ya sea un balc√≥n, una terraza o un jard√≠n, que pueda permitir que el aire circule, ventile adecuadamente y conduzca al mundo exterior. En definitiva, mejorar el bienestar de las personas que viven en √©l.

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